Langlaufen

Der Langlauf in Österreich erlebt eine sensationelle Renaissance! Kein Wunder, sagen Sie, bei all den traumhaften Landschaften und der Ruhe abseits so mancher überfüllter Piste.

Langlauf macht schlank:
Eine Stunde Langlauf verbrennt ca. 500 bis 700kcal - mehr als jeder andere Sport. Ein durchdachter Trainingsplan - und vieles wird buchstäblich leichter!

Langlauf bringt Bewegung ins Leben:
Fast alle Muskeln des Körpers arbeiten gleichzeitig - Sie trainieren Beine, Arme, Nacken und Rücken.
Und der Kopf wird frei...


Langlauf hält jung:

Regelmäßig Langlaufen wirkt wie ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minnuten bringen das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann. Mit 60 trainieren und sich fühlen wie mit 40!

Langlauf tut dem Herzen gut:
Langlaufen förtdert ohne zu überfordern - das Herz und den Kreislauf! Tip: Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.

  • Langlauf - Privatstunden
    Der sehr persönliche Weg zum Erfolg; rasches und intensives Erlernen der Technik, schneller Fortschritt und individuelle Gestaltung des Unterrichtes, sowie flexible Zeiteinteilung sind die Vorteile.
    Preis:
    auf Anfrage
    Anforderungen:
    vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
    Dauer:
    2 Stunden
    Buchen / Anfrage
  • Langlaufkurs - für Anfänger oder Fortgeschrittene, Diagonal

    Die sportlich, elegante Alternative; Erlernen sie, unter kompetenter Betreuung eines Langlauflehrers, Lauf- und Abfahrtstechnik des klassischen Langlaufs, sowie die richtigen Bremstechniken mit entsprechenden Übungsprogrammen. Täglich auf einer anderen Übungsloipe. Wir fahren sie mit unserem Bus.

    Preis:
    auf Anfrage
    Anforderungen:
    keine
    Inklusive:
    Transfer zu den Übungsloipen
    Dauer:
    3x2 Stunden in der Gruppe
    Buchen / Anfrage
  • Skatingkurs - für Anfänger oder Fortgeschrittene

    Erlernen Sie die richtige Skatingtechnik unter kompetenter Betreuung eines Langlauflehrers.

    Preis:
    auf Anfrage
    Buchen / Anfrage
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