Langlaufen

Der Langlauf in Österreich erlebt eine sensationelle Renaissance! Kein Wunder, sagen Sie, bei all den traumhaften Landschaften und der Ruhe abseits so mancher überfüllter Piste.

Langlauf macht schlank:
Eine Stunde Langlauf verbrennt ca. 500 bis 700kcal - mehr als jeder andere Sport. Ein durchdachter Trainingsplan - und vieles wird buchstäblich leichter!

Langlauf bringt Bewegung ins Leben:
Fast alle Muskeln des Körpers arbeiten gleichzeitig - Sie trainieren Beine, Arme, Nacken und Rücken.
Und der Kopf wird frei...

Langlauf hält jung:
Regelmäßig Langlaufen wirkt wie ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minnuten bringen das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann. Mit 60 trainieren und sich fühlen wie mit 40!

Langlauf tut dem Herzen gut:
Langlaufen förtdert ohne zu überfordern - das Herz und den Kreislauf! Tip: Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.

 

 

Langlauf - Privatstunden
Der sehr persönliche Weg zum Erfolg; rasches und intensives Erlernen der Technik, schneller Fortschritt und individuelle Gestaltung des Unterrichtes, sowie flexible Zeiteinteilung sind die Vorteile.
Preis:
auf Anfrage
Zeitraum:
Dezember - Ende Februar
Anforderungen:
vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Inklusive:
Dauer:
2 Stunden
Unverbindlich Anfragen
Skatingkurs - für Anfänger oder Fortgeschrittene

Erlernen Sie die richtige Skatingtechnik unter kompetenter Betreuung eines Langlauflehrers.

Preis:
auf Anfrage
Zeitraum:
Anforderungen:
Inklusive:
Dauer:
Unverbindlich Anfragen
Langlaufkurs - für Anfänger oder Fortgeschrittene, Diagonal

Die sportlich, elegante Alternative; Erlernen sie, unter kompetenter Betreuung eines Langlauflehrers, Lauf- und Abfahrtstechnik des klassischen Langlaufs, sowie die richtigen Bremstechniken mit entsprechenden Übungsprogrammen. Täglich auf einer anderen Übungsloipe. Wir fahren sie mit unserem Bus.

Preis:
auf Anfrage
Zeitraum:
Dezember - April
Anforderungen:
keine
Inklusive:
Transfer zu den Übungsloipen
Dauer:
3x2 Stunden in der Gruppe
Unverbindlich Anfragen