Cross-country skiing

Der Langlauf in Österreich erlebt eine sensationelle Renaissance! Kein Wunder, sagen Sie, bei all den traumhaften Landschaften und der Ruhe abseits so mancher überfüllter Piste.

Langlauf macht schlank:
Eine Stunde Langlauf verbrennt ca. 500 bis 700kcal - mehr als jeder andere Sport. Ein durchdachter Trainingsplan - und vieles wird buchstäblich leichter!

Langlauf bringt Bewegung ins Leben:
Fast alle Muskeln des Körpers arbeiten gleichzeitig - Sie trainieren Beine, Arme, Nacken und Rücken.
Und der Kopf wird frei...

Langlauf hält jung:
Regelmäßig Langlaufen wirkt wie ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minnuten bringen das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann. Mit 60 trainieren und sich fühlen wie mit 40!

Langlauf tut dem Herzen gut:
Langlaufen förtdert ohne zu überfordern - das Herz und den Kreislauf! Tip: Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.

 

 

Activity: CROSS - COUNTRY SKIING - private lessons
Description: the personal way to success. The quick and intensive learning of the technique, fast progress. The advantages are as well the individual organisation of the course as well as the flexible timing.
Preis:
auf Anfrage
Zeitraum:
Dezember - Ende Februar
Anforderungen:
vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Inklusive:
Dauer:
2 Stunden
Non-binding inquiries
Activity: SKATING COURSE - for beginners or advanded

Description: Learning the accurate skating technique under the competent coaching of a cross - country skiing teacher.

Preis:
auf Anfrage
Zeitraum:
Anforderungen:
Inklusive:
Dauer:
Non-binding inquiries
Activity: CROSS - COUNTRY SKIING COURSE - for beginners and advanded, diagonal
Description: The sportive and elegant alternative; Learning under the competent instructions of a cross-country skiing teacher the run and ski-run of the classical cross-country skiing, and you exersice adequately brakes techniques. You exercise daily on a different cross-country ski run trail.
Preis:
auf Anfrage
Zeitraum:
Dezember - April
Anforderungen:
keine
Inklusive:
Transfer zu den Übungsloipen
Dauer:
3x2 Stunden in der Gruppe
Non-binding inquiries